W obecnym roku szkolnym w naszym ośrodku po raz kolejny rozpoczęliśmy zajęcia w ramach Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Jest to forma zajęć prowadzonych w małych grupach, których celem jest rozwijanie kompetencji społecznych i emocjonalnych oraz doskonalenie umiejętności potrzebnych w codziennych relacjach z innymi.
TUS to przede wszystkim nauka poprzez doświadczenie, rozmowę, ćwiczenia, zabawę i odgrywanie scenek. Uczestnicy mają możliwość sprawdzania różnych sposobów reagowania w sytuacjach, które mogą pojawić się zarówno w grupie rówieśniczej, jak i w domu czy w szkole.
Dzięki temu mogą bezpiecznie ćwiczyć nowe zachowania, a następnie wykorzystywać je w codziennym życiu.
Podczas tegorocznego cyklu zajęć będziemy rozwijać między innymi umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji, rozumienia uczuć innych osób, komunikowania swoich potrzeb, wyrażania własnego zdania oraz radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Nie zabraknie również ćwiczeń dotyczących komunikacji werbalnej i niewerbalnej. Uczestnicy będą zwracać uwagę nie tylko na to, co mówimy, ale także na ton głosu, gesty, mimikę i postawę ciała. Ważnym elementem będzie również asertywność – nauka wyrażania własnego zdania, potrzeb i granic oraz umiejętność powiedzenia „nie” w sposób spokojny i respektujący drugą osobę.
Ważne miejsce w naszym treningu zajmie także budowanie pozytywnego obrazu siebie. Uczestnicy będą mieli okazję dostrzegać swoje mocne strony, sukcesy i indywidualne zasoby. Porozmawiamy również o tym, jak radzić sobie z porażką i krytyką oraz jak niepowodzenia mogą stać się okazją do wyciągania wniosków i podejmowania kolejnych prób.
TUS to nie tylko zdobywanie wiedzy o tym, jak zachować się w określonej sytuacji. To przede wszystkim możliwość wielokrotnego przećwiczenia konkretnych umiejętności w bezpiecznych warunkach. Uczymy się słuchać, rozmawiać, współpracować, rozpoznawać emocje, stawiać granice, radzić sobie z trudnościami i lepiej rozumieć siebie oraz innych.
Przed nami czas wspólnej nauki, ćwiczeń i wielu okazji do odkrywania, że dobre relacje z innymi zaczynają się od lepszego rozumienia siebie i drugiego człowieka.
